本教材牢牢树立“健康第一”的观念，紧紧围绕体育锻炼与增进健康的关系进行阐述，使学生在学习的过程中认识到体育锻炼的益处和进行终身体育锻炼的重要性。本教材版式活泼，图文并茂，理论联系实际，内容主要包括体育健康概述、体育卫生与保健、学校体育管理与法规、大学生体质健康标准测试及锻炼、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、健美操、瑜伽、武术、田径等。既可以作为普通高职院校的体育教材，又可以为大学生科学健身提供指导。

何磊，男，1981年生，湖北天门人，讲师，足球国家一级运动员。现任黄冈科技职业学院公共课部体育教研室主任。2005年毕业于武汉体育学院体育教育专业并开始从事体育教学和研究工作，主讲篮球,足球，排球等课程。 王桂萍，1982年生，湖北鄂州人，中级讲师，优秀共产党员，2005年毕业于黄冈师范学院体育教育专业，一直在黄冈科技职业学院任教并兼任工会委员。 焦正云，男，1994年生。2014年毕业于黄冈师范学院。现在黄冈科学技术学院任体育教师。国家一级社会体育指导员，国家武术二级裁判，武术三段。曾获得第四届中国国际东盟武术节传统拳铜牌，传统器械银牌。在大学期间开始从教武术，篮球等体育项目，对体育教育有一定感悟和心得。

为了全面贯彻党的教育方针，促进大学生的健康发展，使当代大学生成为社会主义事业的优秀建设者和接班人，编者根据《学校体育工作条例》，在总结高职高专学校体育课程建设的基础上，遵循《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的基本要求，结合编者多年体育教学的实践，广泛参考吸收众多前人的研究成果与经验，组织编写了这本教材，旨在不断增强大学生的体育意识，提高学生的体育技能和健康行为方式。