本书由荆楚理工学院负责心理健康教育的一线教师结合学校学生实际情况而编写，内容由十章组成，分别为心理健康的基础知识、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生性心理及恋爱心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生生命教育与心理危机应对、大学生自我意识的发展和大学生人格的发展等，每章都有相关案例分析和实践活动要求，具有较强的针对性和指导性。

朱晟华，荆楚理工学院从事心理学教学、心理健康教育和心理咨询工作。发表十多篇研究论文，已经出版三本心理健康教育类教材。